Bife de Frango na Air Fryer - Suculento e Fácil de Preparar, Saudável e Prático

Publicado por Cornélio Paiva há 2 meses

Descubra como preparar um delicioso bife de frango na Air Fryer que fica suculento e é super fácil de fazer. Ideal para quem busca uma opção saudável e prática para as refeições do dia a dia. Acompanhe nosso guia detalhado e dicas especiais para garantir que seu frango fique perfeito. Ideal para uma alimentação equilibrada e rápida, sem abrir mão do sabor!

Bife de Frango na Air Fryer - Suculento e Fácil de Preparar, Saudável e Prático

Ingredientes para Bife de Frango na Air Fryer:

• 4 bifes de peito de frango (cerca de 150 g cada)

• 30 ml de azeite de oliva

• 5 g de sal (ajuste a gosto)

• 3 g de pimenta-do-reino moída na hora

• 5 g de páprica doce

• 5 g de alho em pó

• Suco de 1/2 limão

Modo de Preparo do Bife de Frango na Air Fryer:

Preparação do Frango:

1. Tempere os bifes de frango com sal, pimenta-do-reino, páprica doce, alho em pó e o suco de limão. Certifique-se de que todos os bifes estejam bem cobertos com os temperos.

2. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos para intensificar o sabor.

Preparo na Air Fryer:

1. Preaqueça a Air Fryer a 200°C por 5 minutos.

2. Pincele levemente os bifes de frango com azeite de oliva e coloque-os na cesta da Air Fryer, sem sobrepor.

3. Cozinhe por cerca de 12 a 15 minutos, virando os bifes na metade do tempo, até que fiquem dourados por fora e bem cozidos por dentro.

Finalização e Dicas para Servir:

1. Retire os bifes da Air Fryer e deixe descansar por 2 minutos antes de servir, para manter a suculência.

2. Sirva acompanhado de legumes grelhados, salada ou um purê de batatas para uma refeição completa e equilibrada.

Tempo de Preparo:

• Preparo: 10 minutos

• Marinar: 15 minutos

• Cozimento: 15 minutos

• Total: 40 minutos

Dica de Chef: Para um toque extra de sabor, adicione ervas frescas, como alecrim ou tomilho, durante a marinada. Isso irá trazer um aroma delicioso ao prato.